وبلاگ :
رويابين
يادداشت :
بي خوابي و رفتارهاي پرخطر در نوجوانان
نظرات :
0
خصوصي ،
4
عمومي
نام:
ايميل:
سايت:
مشخصات شما ذخيره شود.
متن پيام :
حداکثر 2000 حرف
كد امنيتي:
اين پيام به صورت
خصوصي
ارسال شود.
+
حنيفا
سلام دکتر
ممنونم
خيلي خوبه که درمورد روشهاي خولبيدن درست بفرماييد.من الان واقعا مشکل دارم ميخوام زود پاشم درس بخونم صبحا ولي نميشه.
پاسخ
خواهش مي کنم. شما امر بفرماييد. شايد توي همين هفته يک مطلب در مورد بهداشت خواب نوشتم. البته موضوعي که شما مي فرماييد مربوط به ريتم شبانه روزي به تاخير افتاده هم هست که اونم چند راه حل ساده داره.