اگر چه بسیاری از پزشکان بی خوابی را تنها یک نشانه می دانند که در نتیجه ی مشکلات طبی یا روانشناختی به وجود می آید، در بسیاری از مواقع، بی خوابی به صورت اولیه بروز می کند (یعنی بی خوابی، بدون اختلال دیگر). در عین حال، بسیاری از متخصصین اختلالات خواب بر اساس تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که حتی در مواردی که بی خوابی پس از افسردگی، اضطراب یا اختلالات پزشکی بروز پیدا میکند، بی خوابی به صورت مجزا قابل درمان است. در چنین مواردی اختلالات دیگر به اصطلاح با بی خوابی همبود (همراه) هستند. در نتیجه، ممکن است یک روانشناس، به یک فرد افسرده که بی خوابی هم دارد، دو تشخیص ارائه بدهد، یکی افسردگی و دیگری بی خوابی، نه این که بی خوابی را نشانه ی افسردگی بداند. در مطالعات همه گیرشناسی، مشخص شده است که بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است. 30 تا 40 درصد افراد، در دوره ای از زندگی خود بی خوابی را تجربه می کنند و شیوع بی خوابی به عنوان یک اختلال 10 تا 15 درصد است. دو سوم از این جمعیت، دارای اختلالات خواب و مابقی دارای اختلالات روانی دیگر تشخیص داده می شوند. بی خوابی اختلالی پیچیده است که نه تنها باید به خود موضوع کم خوابیدن توجه شود، بلکه واکنش به کم خوابی و همچنین پیامدهای آن نیز باید مورد توجه بالینی قرار گیرد.  

جنسیت: زن

سن: 23

یه روز ساق دستمو ننداخته بودم شبش خواب دیدم یه تیغ برداشتم پشت مسجد دارم دستمو میبرم هی گریه میکردم هی خودم دسته خودمو میبریدم.خیییییلییییی وحشتناک بود.

آخرین رؤیایتان را که به یاد می آورید بنویسید، چه رؤیای دیشب باشد، چه رؤیای ماه پیش و چه رؤیای پارسال. اما لطفا ابتدا بنویسید که این رؤیا در چه تاریخی دیده شده است. سپس بنویسید که فکر می­کنید در چه زمانی از روز، این رؤیا را بخاطر آورده­ اید  و سپس بنویسید که زمانی که رؤیا را بخاطر آورده ­اید، در کجا بوده­اید. لطفا رؤیا را به همان شکلی که به یاد می­ آورید، دقیق و کامل توضیح بدهید. گزارش شما باید شامل هر چیزی که به یاد می­ آورید باشد: توضیح موقعیت، شرایط و مکان رؤیا، که آیا برایتان آشنا بود یا نه؛ توصیفی از افراد درون رؤیایتان، سن و جنسیت آن­ها و رابطه آن­ها با شما؛ و همچنین هر حیوانی که احیانا در خواب شما دیده شده است. اگر امکان دارد، احساس خودتان را در هنگام خواب دیدن بنویسید و بگویید که آیا برایتان خوشایند یا ناخوشایند بوده است. حتما آن چیزی که در رؤیا برای شما و شخصیت­های دیگر رؤیا اتفاق می­افتد به طور دقیق بنویسید. نظرتان را به صورت خصوصی برایم بفرستید. رؤیاهای شما در پست بعدی منتشر خواهد شد. لطفا سن و جنسیتتون رو هم بنویسید. در صورتی که تمایل ندارید رؤیایتان منتشر شود، این موضوع را بنویسید تا تنها در فعالیت های تحقیقاتی از آن استفاده کنم. قبل از هر چیز از شما به خاطر رؤیاهای باارزشتان ممنونم.

این رؤیاها را نه به خاطر تعبیر کردن، بلکه به خاطر به دست آوردن مفاهیم ذهنی، دغدغه ها و علائق مردم ایران جمع آوری میکنم. این رویاها پس از این که جمع آوری شد، توسط سیستم کدگذاری هال و ون دی کسل کدگذاری و تحلیل محتوا میشود. این مفاهیم، دغدغه ها و علائق مردم دقیقا همان چیزی هستند که مردم بر اساس آن عمل میکنند، بنابراین، رؤیاها دارای معنای روانشناختی هستند و مطالعه ی آنها بسیار ارزشمند است. منتظر رؤیاهای ارزشمندتون هستم.

اول باید بگم که ممنون از این که همکاری کردید و خواباتون رو نوشتید. خوشبختانه از طریق این وبلاگ تا به حال تجربه های خوبی درباره نگرش ها و عقاید شما در مورد رؤیا پیدا کرده ام. یکی از مهمترین موضوعاتی که بهش تأکید میکنید اینه که رؤیایی که دیدید بعد از یه مدت براتون اتفاق افتاده است. هر چند که این موضوع میتونه خیلی جالب باشه، اما موضوع مورد توجه من رؤیای صادقه نیست. اما در این جا میخواهم یک توضیح بنویسم تا به دوستانی که به این موضوع علاقه دارند، بی توجهی نکرده باشم و بیشتر از نظراتشان بهره ببرم. نگرش من توی این پست، کاملا تجربی و به قول معروف ساینتیفیکه و اصلا قصد ندارم هیچ کدام از موضوعات اعتقادی شما را زیر سؤال ببرم.

جنسیت: زن

سن: 22

2شب پیش خواب دیدم رفتم تو یه بازارچه طلافروشی. آخر شب بود و مغازه ها نیکمه تعطیل بودن. یه عالمه طلا کف بازار ریخته بود. با اینکه یه عالمه بود اما من 2-3 تا تیکه بیشتر برنداشتم و گذاشتم تو کیفم. احساسمم تو خواب این بود که همش فکر میکردم دارم دزدی میکنم. هرچند طلاها همینجور بی صاحب ریخته بود و مغازه ها دراشون باز بود و بی صاحب بودن! و جالب اینجاست 2-3 تیکه ای هم که برداشتم خیلی کوچیک بودن و کوچیکترینشونو برداشتم.

جنسیت: پسر

سن: ؟

خواب دیدم که سرخک گرفتم وصبح روز بعد که بیدار شدم واقعا گرفته بودم ونقطه های قرمزی روی بدنم بود. یه رؤیا دیگه، یادمه دیدم که منو و خانوادم به همراه پدر بزرگم رفتیم بیرون با ماشین یه جایی ماشین پنجر میشه و من میرم جک میزنم زیرش درست در همون لحظه پدر بزرگم یه سیگار روشن میکنه وجک میترازه دقیقا یک ماه بعد از اون خواب اون اتفاق برام افتاد

جنسیت: زن

سن: 21

دیشب خواب دیدم که دارم پشت سر هم اب سرد میخورم ابی که تکه های بزرگ یخ توش افتاده بود رو سرمیکشیدم .وامروز صبح که از خواب پاشدم سرما خورده بودم در صورتی که روز قبلش سالم بودم....یه بار هم خواب دیدم از بس تو بیابونا دویده بودم پام پراز زخم وترک وخونی بود به طوری که توی خواب به زحمت راه میرفتم وبازهم صبح که از خواب پاشدم تاشب پام درد میکرد..

آخرین رؤیایتان را که به یاد می آورید بنویسید، چه رؤیای دیشب باشد، چه رؤیای ماه پیش و چه رؤیای پارسال. اما لطفا ابتدا بنویسید که این رؤیا در چه تاریخی دیده شده است. سپس بنویسید که فکر می­کنید در چه زمانی از روز، این رؤیا را بخاطر آورده­ اید  و سپس بنویسید که زمانی که رؤیا را بخاطر آورده ­اید، در کجا بوده­اید. لطفا رؤیا را به همان شکلی که به یاد می­ آورید، دقیق و کامل توضیح بدهید. گزارش شما باید شامل هر چیزی که به یاد می­ آورید باشد: توضیح موقعیت، شرایط و مکان رؤیا، که آیا برایتان آشنا بود یا نه؛ توصیفی از افراد درون رؤیایتان، سن و جنسیت آن­ها و رابطه آن­ها با شما؛ و همچنین هر حیوانی که احیانا در خواب شما دیده شده است. اگر امکان دارد، احساس خودتان را در هنگام خواب دیدن بنویسید و بگویید که آیا برایتان خوشایند یا ناخوشایند بوده است. حتما آن چیزی که در رؤیا برای شما و شخصیت­های دیگر رؤیا اتفاق می­افتد به طور دقیق بنویسید. نظرتان را به صورت خصوصی برایم بفرستید. رؤیاهای شما در پست بعدی منتشر خواهد شد. لطفا سن و جنسیتتون رو هم بنویسید. در صورتی که تمایل ندارید رؤیایتان منتشر شود، این موضوع را بنویسید تا تنها در فعالیت های تحقیقاتی از آن استفاده کنم. قبل از هر چیز از شما به خاطر رؤیاهای باارزشتان ممنونم.

این رؤیاها را نه به خاطر تعبیر کردن، بلکه به خاطر به دست آوردن مفاهیم ذهنی، دغدغه ها و علائق مردم ایران جمع آوری میکنم. این رویاها پس از این که جمع آوری شد، توسط سیستم کدگذاری هال و ون دی کسل کدگذاری و تحلیل محتوا میشود. این مفاهیم، دغدغه ها و علائق مردم دقیقا همان چیزی هستند که مردم بر اساس آن عمل میکنند، بنابراین، رؤیاها دارای معنای روانشناختی هستند و مطالعه ی آنها بسیار ارزشمند است. منتظر رؤیاهای ارزشمندتون هستم.

جنسیت: زن

سن: احتمالا 16

سلام خواب دیدم رفتم سر کوچمون نشستم اوایل شبه  هر کی رد میشه میگه چرا اینجا نشستی جوابشو نمیدم تا اینکه یه کامیون بزرگ کنارم می ایسته و پسر همسایمون میاد از توش بیرون میگه چرا اینجا نشستی میگم همینجوری دلم می خواد یهو از تو کامیون یه عالمه آدم اومدن بیرون و به طرف من حرکت کردن تا منو بگیرن من از ترس پا به فرار گذاشتم و تا خونمون بدو بدو اومدم و رفتم تو خونه جایی که جسمم خوابیده بود نشستم . بعد از خواب پریدم.

جنسیت: مرد